Mikael MALRY

Démographie

  • Né(e) le 197 9-12 -14
  • Membre du bureau : Vice Président
  • Tel : 02 97 48 40 75
  • Mail : mikael.malry@wanadoo.fr
  • Certificat Médical : Pas de certificat médical valide !

Entrainement

Puisque ta VMA est de 16.5, tu peux t'entrainer en suivant les allures en fonction des valeurs suivantes :

  • 30/30 : m
  • 100M : sec
  • 400M :
  • 1000M :
  • 2000M :

    ou en suivant les temps et distances du fichier suivant : VMA.pdf

Fiche résultat

Date de la course Nom de la course Distance parcourue Temps officiel réalisé Classement Général Classement Catégorie
28-01-2018 Course Nature de Plouhinec 22 02:11:45 352 109
20-09-2014 TRAIL DE BELLE ILE 83 12:55:31 253
06-07-2014 Trail des remparts - Vannes 17 01:12:56 75
01-06-2014 Défi long Trefflean 40 03:30:04 14
27-04-2014 TRAIL DU MONT HERSE - St Congard 26 02:57:53 59
20-04-2014 le Trail du Bord de Mer 28 02:29:27 73 28
12-04-2014 VERDA TRAIL BERRIC 35 03:38:12 52
02-03-2014 Les 30 d'Arradon 30 02:42:23 127 40
09-02-2014 raid naturaXtrem 57 04:06:38 25
24-11-2013 Trail de la ria d'etel 29 02:49:43 134 41
09-09-2012 Semi Auray Vannes 21km 21 01:34:29 613 295
01-07-2012 Trail des remparts - 17 km 17 01:25:28 107 53
13-05-2012 Course de Séné 15km 15 01:13:45 127
29-04-2012 Tri condat Hent 49km 49 05:38:56 20
08-04-2012 Trail du bord de mer - 28km 28 02:26:04 56 20
25-03-2012 Trail de Monterblanc 15km 15 01:13:41 26 11
04-03-2012 Course d'arradon 14,5km 14 01:05:10 27 8
16-10-2011 Foulées du golfe 10km 10 00:42:00 117 54
07-11-2010 TRAIL DE LA SOLIDARITE à Brech 15 01:15:08 106 33
26-06-2010 RAID DU GOLFE 88 13:33:00 293
08-05-2010 TRI CONDAT HENT 49 04:30:00 20
02-05-2010 SENE 15 01:04:00 58 24
05-04-2010 TRAIL DU BORD DE MER 28 02:25:00 77
28-03-2010 TRAIL DE MONTERBLANC 27 02:20:00 37 18
21-03-2010 ECO TRAIL DE PARIS 88 13:33:00 293
18-10-2009 Foulées du Golfe Vannes (13km) et duo de l'Hermine (42,195km) 13 00:53:47 76 42
13-09-2009 10km* Arradon Vannes et semi marathon* Auray-Vannes (chpt de 21 01:38:15 775 370
27-06-2009 Semi Raid du Golfe du Morbihan (86km) 75 0
24-05-2009 Semi marathon Vallée d'Oust (21,1km*) 21 01:29:42 82 30
17-05-2009 Trail de Serent (15km, 30km) 30 02:34:56 23 8
10-05-2009 Course nature Séné (15km) 15 01:03:36 48 19
12-04-2009 Trail du Bord de Mer Arzon (28km) 28 02:20:11 44 16
05-04-2009 Course Nature Ploemeur Océan 17.8 01:21:58 126 46
08-03-2009 Trail Maryse Le Gallo Camors (15km, 30km) 30 02:41:48 74 24
Date de la course Nom de la course Distance parcourue Temps officiel réalisé Classement Général Classement Catégorie