Myriam GUESDON

Démographie

  • Né(e) le 197 2-03 -04
  • Tel : 02 97 45 50 04
  • Mail : cedmim.guesdon@orange.fr
  • Certificat Médical : Pas de certificat médical valide !

Entrainement

Puisque ta VMA est de 13.2, tu peux t'entrainer en suivant les allures en fonction des valeurs suivantes :

  • 30/30 : 0 m
  • 100M : 0 sec
  • 400M : 0
  • 1000M : 0
  • 2000M :

    ou en suivant les temps et distances du fichier suivant : VMA.pdf

Fiche résultat

Date de la course Nom de la course Distance parcourue Temps officiel réalisé Classement Général Classement Catégorie
04-12-2016 La rotte des gobions verts - Romillé 14.7 01:29:59 333 39
09-04-2016 La Verda - Trail de Berric - BERRIC 18 02:56:06 311 27
08-11-2015 Foulées Natures du Moustoir-Arradon - ARRADON 10
18-10-2015 Duo de l'Hermine-relais à 2 - VANNES 20 02:14:44 413
13-09-2015 41e Semi-Marathon Auray-Vannes label1 - VANNES 21 02:09:17 3912 230
19-10-2014 Duo de l'hermine 22 02:23:41 398
31-03-2013 Trail du bord de mer - 15km 15 01:36:43 216 23
02-12-2012 Trail de Romillé - 12km 12.5 01:19:00
21-10-2012 Foulées du golfe - 10km 10 00:56:26 640 73
09-09-2012 Semi Auray Vannes 21km 21 02:19:19 4425 251
16-10-2011 Duo de l'hermine 19km 19 01:50:17 406
11-09-2011 Semi Marathon Auray Vannes 21 02:12:13 4180 198
15-05-2011 Course Nature de Sene - 15 km 15 01:30:29 365
17-04-2011 Semi marathon de Liffre 21.125 02:08:20 831 39
13-03-2011 TOUT THEIX COURT 15 01:28:41 188 10
17-10-2010 Marathon de Vannes et FOULEE DU GOLFE 13 01:13:23 716 64
10-10-2010 LES 10 KMS DE LA MEZIERES (35) 10 00:56:42 315 11
18-10-2009 Foulées du Golfe Vannes (13km) et duo de l'Hermine (42,195km) 13 01:16:57 836 69
Date de la course Nom de la course Distance parcourue Temps officiel réalisé Classement Général Classement Catégorie