Stephane GUILLERME

Démographie

Entrainement

Puisque ta VMA est de 14.2, tu peux t'entrainer en suivant les allures en fonction des valeurs suivantes :

  • 30/30 : m
  • 100M : sec
  • 400M :
  • 1000M :
  • 2000M :

    ou en suivant les temps et distances du fichier suivant : VMA.pdf

Fiche résultat

Date de la course Nom de la course Distance parcourue Temps officiel réalisé Classement Général Classement Catégorie
29-06-2017 l Ultra Marin 58 07:27:25 624 231
21-05-2017 Trail de la Maison du Loup 27 03:08:23 71 32
08-05-2017 Tri Condat hent 25 02:56:53 125 57
25-06-2016 Le Raid,Ronde du Douanier,Trail 56 - VANNES 56 08:44:19 1042 351
27-06-2015 Le Raid,Ronde du douanier,Trail 56(TTN) - VANNES 56 07:55:44 885
24-05-2015 TRAIL DE GUERLEDAN 26 04:16:54 925
03-05-2015 13e Tri Condat Hent - MONTERBLANC 21 02:52:07 237
11-04-2015 La Verda- Trait de Berric - BERRIC 18 02:13:44 206 78
01-03-2015 Les 30 d'Arradon - ARRADON 15 01:18:38 193 62
28-06-2014 Trail du golfe 56 07:56:58 975
04-05-2014 Tri condat Hent 21 02:34:17 158 54
12-04-2014 VERDA TRAIL BERRIC 18 02:10:53 272
02-03-2014 Les 30 d'Arradon 15 01:19:56 208 80
29-06-2013 ULTRA MARIN - 56 km 56 09:22:12 898
31-03-2013 Trail du bord de mer - 15km 15 01:31:36 182 61
Date de la course Nom de la course Distance parcourue Temps officiel réalisé Classement Général Classement Catégorie